Sejatinya,
aktifitas adalah serangkaian gerakan tubuh dalam melakukan
suatu pekerjaan untuk tujuan tertentu. Setiap hari
selama 24 jam, mahluk hidup melakukan beragam aktifitas. Tidak terkecuali, pada
malam hari, tidur pun menjadi aktifitas yang dibutuhkan tubuh dalam rangka
merehatkan badan.